Graviditet följer sällan en fast uppsättning regler. Varje kvinna är unik, och hennes erfarenheter under de nio månaderna kan vara radikalt annorlunda än den som hon har för sin mamma, syster eller närmaste vän. Doktorer ger dock gravida kvinnor en generell uppsättning riktlinjer att följa. Dessa rekommendationer ökar sannolikheten för att varje graviditet uppnår det hälsosammaste möjliga resultatet.

Graviditet runt om i världen

I USA säger kvinnor att man undviker alkohol och cigaretter, sushi och mjuka ostar och planerar regelbundna prenatalbesök med deras OB / GYN. Men i andra länder är råd inte alltid detsamma. Här är en titt på några olika, och ibland ovanliga, graviditetsanvisningar och praxis från hela världen.

Prenatal Care

Så snart amerikanska kvinnor lär sig att de är gravida, ska de planera sitt första prenatala OB / GYN-besök. De kommer att besöka sin läkare var tredje eller fyra veckor för att se till att graviditeten rör sig jämnt och barnet utvecklas normalt. Men i vissa tredje världsländer är prenatal vård en lyxkvinna som inte har råd med. Endast cirka 56 procent av de gravida kvinnorna runt om i världen får det rekommenderade läget av fyra prenatalbesök, enligt Världshälsoorganisationen.

Viktökning

I USA rekommenderar läkare att kvinnor som börjar sin graviditet med en hälsosam vikt öka 25 till 35 pounds under de nio månaderna. Vissa experter säger nu att detta sortiment är för högt eftersom det uppmuntrar att äta för två. "Läkare i många andra länder säger att kvinnor ska sträva efter en lägre viktgräns. Till exempel, i Japan, rådgör läkare inte mer än 15 till 26 pounds av total viktökning.

Heta och kalla matar (Indien)

Kvinnor i Indien varnas för att avstå från uppvärmning och mikrovågsugn, särskilt i början av graviditeten. Rekommendationen bygger på tron ​​att heta matar är skadliga för graviditetens hälsa och eventuellt kan leda till missfall. Kvinnor uppmanas att börja värma sina måltider igen sent i graviditeten, för att heta livsmedel antas lätta på arbetet.

Att lära sig barnets kön (Kina)

I Förenta staterna har vanliga mammor vanligen en ultraljud om 18 veckor i graviditeten. Skanningen låter dem lära sig deras barns kön, om de väljer att veta. Detta är inte fallet i Kina. Föräldrar där är förbjudna att ta reda på om de har en pojke eller en flicka. Regeln är på plats på grund av Kinas stränga födelsegränser. De flesta par får bara ha ett barn. De kan få ett andra barn om en av föräldrarna är ett enda barn. Pojkebarn är så uppskattade att regeringen fruktar föräldrarna att avbryta flickababyer om de lär sig könet före tid.

Jordmor Leverans

Vid leverans på ett amerikanskt sjukhus är chansen att en läkare kommer att vara i mottagaränden när ditt barn kommer. Inte så i länder som Sverige och Nederländerna. Där är barnmorskor de professionella som hanterar de flesta leveranser.

Drick alkohol under graviditet

Även om de flesta länder rekommenderar abstinens från alkohol under graviditeten, är vissa mer lax än andra om att följa igenom. I Frankrike dricker många kvinnor vin i måttlighet för att koppla av dem under de ibland stressiga nio månaderna. Brittiska sjukvårdspersonal råder kvinnor att avstå, men de tillåter ett glas eller två en eller två gånger i veckan för kvinnor som bara inte kan ge upp sin merlot eller chardonnay.

Sushi (Japan)

Läkare i Förenta staterna berättar för gravida kvinnor att klara sig av rå fiskar eftersom det kan hota bakterier. Men i Japan, där rå fisk är en kosthållare, gör gravida kvinnor fortfarande regelbundna resor till sushi barer. Faktum är att japanerna anser att rå fisk är en hälsosam del av en graviditetsdiet.

Strålskydd (Kina)

Kinesiska kvinnor lägger till ett unikt tillbehör till deras moderskapsblusar och stretchiga byxor - skyddande anti-strålningsförkläden. Varför? De som arbetar på datorer eller använder regelbundet mikrovågsugnar rädsla för att den elektromagnetiska strålningen från dessa enheter kan leda till fosterskador. Oavsett om förkläden är nödvändiga eller effektiva är det inte klart.

Delikatesser och mjuka ostar

Amerikanska kvinnor berättas att undvika Brie och andra mjuka ostar och hoppa över skinka och andra delikött tills de levererar. Anledningen? Dessa livsmedel kan smutsas av Listeria , en typ av bakterier som kan vara farliga för både mor och barn. Men i länder som Frankrike och Spanien är dessa livsmedel så inblandade i den nationella kosten att kvinnor fortsätter att äta dem rakt genom sina graviditeter.

Ångbad (Mexiko)

I Mexiko slappnar mamma efter arbetskrafterna med ett lugnande ångbad. Ofta behandlas de också på en massage. Samtidigt berättar amerikanska läkare förväntade mammor för att undvika hot tubs, bastur och ångrum.

Graviditet Var du bor

Oavsett var du bor, är ditt mål att få den hälsosammaste möjliga graviditeten. Se din OB / GYN eller barnmorska för regelbundna prenatalbesök och följ hans eller hennes råd om kost och viktökning. Om du har några frågor om graviditeten mellan besök, ring din vårdgivare för ytterligare råd.